ŞAMPUAN SEÇİMİNİZE DİKKAT EDİN
Saç sağlığınız için kullandığınız şampuan oldukça önemlidir. Bu sebeple saç tipinize uygun bir şampuan kullanmak ve sülfatsız bir ürün seçmek oldukça önemlidir.
NEMLENDİRİN
Nem, saçlarınızın kusursuz görünmesinin en büyük sırrıdır. Bu sebeple soğuk havalarda nem kaybı arttığı için saçlara yoğun şekilde bakım uygulamak önemlidir.
Kış aylarında saç tipinize en uygun saç bakı kremi, saç maskesi ve saç serumunu bakım rutininize ekleyin.
SIK YIKAMA YAPMAYIN
Saçları çok sık yıkamak nem kaybını artırır bu da saçların kurumasına, cansızlaşmasına ve kırılmasına yol açabilir. Bu nedenle havalar soğuduğunda saç tipinize uygun bir yıkama sıklığı belirleyebilirsiniz.
ISIDAN UZAK DURUN
Soğuk kış aylarında sıcak banyo herkesin sevdiği bir detay olsa da bu saçlarınız için pek sağlıklı değildir. Bu nedenle saçlarınızı çok sıcak olmayan, ılık bir suyla yıkamaya özen gösterin. Ayrıca saç şekillendirici ürünlerde de ısıdan kaçınmalısınız. Çünkü aşırı ısı, saçınızın yıpranmasına sebep olabilir.
BESLENME DÜZENİNİZE DİKKAT EDİN
Saçlarınız için bakım rutininiz kadar beslenmeniz de önemlidir. Sağlıklı ve güçlü saçlar için vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller ve diğer besin maddelerini dengeli bir şekilde tüketmeye özen gösterin.
Saçlarınız dengeli ve çeşitli bir beslenme düzeni sayesinde güçlü, parlak ve sağlıklı olacaktır.
YETERİNCE SU TÜKETMEYE ÖZEN GÖSTERİN
Saçlar için gereken nemi sağlamak bakım ürünleriyle mümkün olmayabilir. Bu nedenle bol su tüketmeye özen gösterin. Eğer kış aylarında saçlarınızı daha kuru hissediyorsanız mutlaka su tüketimini destekleyin.
Vücudunuzun suya doyması, saçın nem dengesini korurken; sağlıklı uzamasına da yardımcı olur.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 18 | 16 | 0 | 2 | 51 | 21 | 50 | +30 |
| 2 | Fenerbahçe | 17 | 12 | 2 | 3 | 42 | 16 | 39 | +26 |
| 3 | Samsunspor | 18 | 11 | 4 | 3 | 32 | 18 | 36 | +14 |
| 4 | Eyüpspor | 18 | 8 | 4 | 6 | 29 | 19 | 30 | +10 |
| 5 | Beşiktaş | 18 | 8 | 4 | 6 | 28 | 20 | 30 | +8 |
| 6 | Göztepe | 17 | 8 | 5 | 4 | 32 | 23 | 28 | +9 |
| 7 | Başakşehir FK | 18 | 7 | 6 | 5 | 29 | 25 | 26 | +4 |
| 8 | Gaziantep FK | 18 | 7 | 7 | 4 | 25 | 26 | 25 | -1 |
| 9 | Çaykur Rizespor | 18 | 7 | 8 | 3 | 19 | 27 | 24 | -8 |
| 10 | Trabzonspor | 18 | 5 | 6 | 7 | 30 | 24 | 22 | +6 |
| 11 | Alanyaspor | 18 | 5 | 6 | 7 | 19 | 21 | 22 | -2 |
| 12 | Kasımpaşa | 17 | 4 | 4 | 9 | 24 | 25 | 21 | -1 |
| 13 | Antalyaspor | 18 | 6 | 9 | 3 | 21 | 37 | 21 | -16 |
| 14 | Konyaspor | 17 | 5 | 7 | 5 | 19 | 25 | 20 | -6 |
| 15 | Sivasspor | 18 | 5 | 8 | 5 | 21 | 28 | 20 | -7 |
| 16 | Kayserispor | 18 | 3 | 8 | 7 | 17 | 34 | 16 | -17 |
| 17 | Bodrum FK | 18 | 4 | 11 | 3 | 14 | 25 | 15 | -11 |
| 18 | Hatayspor | 18 | 1 | 11 | 6 | 16 | 31 | 9 | -15 |
| 19 | Adana Demirspor | 18 | 2 | 14 | 2 | 15 | 38 | 5 | -23 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kocaelispor | 19 | 13 | 4 | 2 | 31 | 18 | 41 | +13 |
| 2 | Fatih Karagümrük | 19 | 10 | 5 | 4 | 34 | 19 | 34 | +15 |
| 3 | Bandırmaspor | 19 | 9 | 3 | 7 | 28 | 19 | 34 | +9 |
| 4 | Erzurumspor FK | 19 | 9 | 7 | 3 | 22 | 15 | 30 | +7 |
| 5 | Amed SK | 19 | 7 | 4 | 8 | 20 | 17 | 29 | +3 |
| 6 | Boluspor | 19 | 8 | 7 | 4 | 29 | 24 | 28 | +5 |
| 7 | İstanbulspor | 18 | 8 | 7 | 3 | 31 | 21 | 27 | +10 |
| 8 | Keçiörengücü | 19 | 7 | 6 | 6 | 23 | 21 | 27 | +2 |
| 9 | MKE Ankaragücü | 19 | 8 | 8 | 3 | 25 | 19 | 27 | +6 |
| 10 | Pendikspor | 19 | 7 | 6 | 6 | 24 | 22 | 27 | +2 |
| 11 | Gençlerbirliği | 19 | 7 | 6 | 6 | 20 | 19 | 27 | +1 |
| 12 | Manisa FK | 18 | 8 | 8 | 2 | 24 | 23 | 26 | +1 |
| 13 | Çorum FK | 18 | 6 | 4 | 8 | 19 | 17 | 26 | +2 |
| 14 | Şanlıurfaspor | 19 | 7 | 8 | 4 | 26 | 27 | 25 | -1 |
| 15 | Iğdır FK | 19 | 7 | 8 | 4 | 22 | 22 | 25 | 0 |
| 16 | Esenler Erokspor | 19 | 6 | 8 | 5 | 25 | 26 | 23 | -1 |
| 17 | Ümraniyespor | 18 | 6 | 7 | 5 | 25 | 26 | 23 | -1 |
| 18 | Sakaryaspor | 19 | 5 | 6 | 8 | 21 | 25 | 23 | -4 |
| 19 | Adanaspor | 19 | 3 | 10 | 6 | 17 | 36 | 15 | -19 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 19 | 0 | 19 | 0 | 10 | 60 | 21 | -50 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sarıyer | 17 | 12 | 0 | 5 | 37 | 7 | 41 | +30 |
| 2 | Batman Petrolspor | 17 | 13 | 4 | 0 | 34 | 14 | 39 | +20 |
| 3 | Altınordu | 17 | 10 | 2 | 5 | 34 | 14 | 35 | +20 |
| 4 | GMG Kastamonuspor | 17 | 10 | 2 | 5 | 30 | 15 | 35 | +15 |
| 5 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 17 | 8 | 5 | 4 | 32 | 19 | 28 | +13 |
| 6 | İskenderunspor A.Ş. | 17 | 7 | 3 | 7 | 25 | 15 | 28 | +10 |
| 7 | 24Erzincanspor | 17 | 7 | 3 | 7 | 25 | 16 | 28 | +9 |
| 8 | Beykoz Anadolu | 17 | 8 | 6 | 3 | 25 | 23 | 27 | +2 |
| 9 | Fethiyespor | 17 | 7 | 5 | 5 | 23 | 19 | 26 | +4 |
| 10 | Kırklarelispor | 17 | 5 | 5 | 7 | 19 | 18 | 22 | +1 |
| 11 | İnegölspor | 17 | 4 | 6 | 7 | 16 | 19 | 19 | -3 |
| 12 | Kepezspor FAŞ | 17 | 5 | 8 | 4 | 20 | 24 | 19 | -4 |
| 13 | Isparta 32 Spor | 17 | 3 | 5 | 9 | 13 | 15 | 18 | -2 |
| 14 | 1461 Trabzon FK | 17 | 4 | 9 | 4 | 19 | 24 | 16 | -5 |
| 15 | Sincan Belediye Ankaraspor | 17 | 2 | 9 | 6 | 10 | 26 | 12 | -16 |
| 16 | Karaköprü Belediyespor | 17 | 2 | 10 | 5 | 18 | 32 | 11 | -14 |
| 17 | Altay | 17 | 3 | 12 | 2 | 13 | 38 | 8 | -25 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 17 | 0 | 16 | 1 | 6 | 61 | 2 | -55 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 15 | 12 | 0 | 3 | 34 | 4 | 39 | +30 |
| 2 | Düzcespor | 15 | 8 | 3 | 4 | 23 | 13 | 28 | +10 |
| 3 | Karşıyaka | 15 | 8 | 3 | 4 | 22 | 14 | 28 | +8 |
| 4 | Belediye Kütahyaspor | 15 | 8 | 4 | 3 | 26 | 16 | 27 | +10 |
| 5 | Silifke Belediye Spor | 15 | 7 | 3 | 5 | 27 | 15 | 26 | +12 |
| 6 | Muş Spor Kulübü | 15 | 6 | 2 | 7 | 15 | 10 | 25 | +5 |
| 7 | Kahramanmaraşspor | 15 | 6 | 5 | 4 | 16 | 15 | 22 | +1 |
| 8 | Bornova 1877 | 15 | 5 | 4 | 6 | 26 | 24 | 21 | +2 |
| 9 | Anadolu Üniversitesi | 15 | 5 | 5 | 5 | 16 | 13 | 20 | +3 |
| 10 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 15 | 4 | 6 | 5 | 10 | 14 | 17 | -4 |
| 11 | Kırşehir Futbol SK | 15 | 4 | 7 | 4 | 16 | 24 | 16 | -8 |
| 12 | Tokat Bld Plevnespor | 15 | 3 | 6 | 6 | 10 | 16 | 15 | -6 |
| 13 | Artvin Hopaspor | 15 | 3 | 6 | 6 | 8 | 19 | 15 | -11 |
| 14 | Kuşadasıspor | 15 | 3 | 11 | 1 | 13 | 27 | 10 | -14 |
| 15 | Bulvarspor | 15 | 1 | 8 | 6 | 13 | 30 | 9 | -17 |
| 16 | Ergene Velimeşe | 15 | 1 | 11 | 3 | 3 | 24 | 6 | -21 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 13/01/2025 | Göztepe | vs | Kasımpaşa |
| 13/01/2025 | Konyaspor | vs | Fenerbahçe |
| 17/01/2025 | Hatayspor | vs | Galatasaray |
| 18/01/2025 | Başakşehir FK | vs | Çaykur Rizespor |
| 18/01/2025 | Gaziantep FK | vs | Bodrum FK |
| 18/01/2025 | Beşiktaş | vs | Samsunspor |
| 19/01/2025 | Göztepe | vs | Antalyaspor |
| 19/01/2025 | Konyaspor | vs | Kasımpaşa |
| 19/01/2025 | Adana Demirspor | vs | Fenerbahçe |
| 19/01/2025 | Konyaspor - Kasımpaşa | Kasımpaşa ligde deplasmandaki son 8 maçında hiç kaybetmedi | Kasımpaşa yenilmez |
| 19/01/2025 | Eyüpspor - Alanyaspor | Alanyaspor ligde deplasmandaki son 6 maçında hiç kazanamadı | Eyüpspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 13/01/2025 | Çorum FK | vs | İstanbulspor |
| 13/01/2025 | Manisa FK | vs | Ümraniyespor |
| 17/01/2025 | Şanlıurfaspor | vs | MKE Ankaragücü |
| 18/01/2025 | Erzurumspor FK | vs | Bandırmaspor |
| 18/01/2025 | Amed SK | vs | Fatih Karagümrük |
| 18/01/2025 | Esenler Erokspor | vs | Adanaspor |
| 18/01/2025 | Çorum FK | vs | Ümraniyespor |
| 19/01/2025 | Iğdır FK | vs | Boluspor |
| 19/01/2025 | Keçiörengücü | vs | Sakaryaspor |
| 19/01/2025 | Pendikspor | vs | Yeni Malatyaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 18/01/2025 | İnegölspor | vs | Altınordu |
| 18/01/2025 | Sincan Belediye Ankaraspor | vs | Batman Petrolspor |
| 19/01/2025 | GMG Kastamonuspor | vs | Fethiyespor |
| 19/01/2025 | Afyonspor Kulübü | vs | Sarıyer |
| 19/01/2025 | Beykoz Anadolu | vs | İskenderunspor A.Ş. |
| 19/01/2025 | Isparta 32 Spor | vs | 1461 Trabzon FK |
| 19/01/2025 | Kepezspor FAŞ | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
| 19/01/2025 | Kırklarelispor | vs | Karaköprü Belediyespor |
| 19/01/2025 | 24Erzincanspor | vs | Altay |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 18/01/2025 | Silifke Belediye Spor | vs | Ergene Velimeşe |
| 19/01/2025 | Belediye Kütahyaspor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
| 19/01/2025 | Bulvarspor | vs | Bornova 1877 |
| 19/01/2025 | Bursaspor | vs | Düzcespor |
| 19/01/2025 | Kahramanmaraşspor | vs | Muş Spor Kulübü |
| 19/01/2025 | Kırşehir Futbol SK | vs | Karşıyaka |
| 19/01/2025 | Kuşadasıspor | vs | Anadolu Üniversitesi |
| 19/01/2025 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | vs | Artvin Hopaspor |
superbetin giriş superbetin ultrabet giriş ultrabet romabet giriş romabet kralbet giriş kralbet ultrabet giriş ultrabet superbetin giriş superbetin kralbet giriş kralbet romabet giriş romabet betebet giriş betebet
deneme bonusu veren siteler volvoadventure.org
deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu
flyjota.com Deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu
İhbar Hattı
05050699394
