Bilim insanlarından şaşırtan keşif! Yaşlanmayı geciktiriyor...
Bilim dünyası, yaşlanma sürecine dair çarpıcı bir araştırmaya imza attı.
OnurAkayMedya/Gazete Cep - Sağlık
Bilim dünyası, Omega-3'ün yaşlanma sürecine etkilerini ortaya koyan çarpıcı bir araştırmaya imza attı. Harvard Üniversitesi ve Zürih Üniversitesi’nin de aralarında bulunduğu uluslararası bir ekip, düzenli Omega-3 kullanımının biyolojik yaşlanmayı yavaşlattığını keşfetti.
777 Kişi Üzerinde Yapılan Çalışma Sonuçları
3 yıl süren ve 777 yaşlı İsviçreli üzerinde yapılan klinik deneylerde, günde 1 gram Omega-3 alan kişilerin biyolojik yaşlanma hızının, almayanlara göre 4 ay kadar yavaşladığı tespit edildi. Araştırmacılar, bu etkinin özellikle D vitamini takviyesi alan ve haftada en az 3 kez 30 dakika egzersiz yapan kişilerde daha belirgin olduğunu vurguladı.
Omega-3’ün Diğer Faydaları
Çalışmada, Omega-3 içeren beslenme tarzının;
İltihaplanmayı azaltma,
Eklem sağlığını koruma,
Kalp hastalığı, kanser ve bunama riskini düşürme gibi etkileri olduğu da ortaya kondu.
Uzmanlar Ne Diyor?
King's College London’da geriatrik tıp üzerine çalışan araştırmacı Mary Ni Lochlainn, “Bu basit ve düşük maliyetli müdahalelerin, yaşlanma sürecinde büyük faydalar sağladığını gösteren kanıtlar giderek artıyor.” ifadelerini kullandı.
Araştırmanın sonuçları, bilim dünyasının prestijli dergilerinden Nature Aging’de yayımlandı. Omega-3’ün yaşlanma karşıtı etkileri, sağlıklı ve uzun bir yaşam için yeni kapılar aralıyor.
Sağlıklı yaşlanmanın sırrı Omega-3’te mi? Bilim dünyası bu sorunun cevabını veriyor!
